Anonim

Els efectes de la hiper-treball són notoris. Els que estiguin a l’oficina més de 55 hores setmanals corren un 13% més de risc de patir malalties coronàries i un 33% més d’ictus o atac cardíac, en comparació amb els que treballen entre 35 i 40 hores. Els japonesos fins i tot tenen un terme que indica la mort per una sobreocupació (karoshi), ja sigui per causes "físiques" o per suïcidi.

El secret de la feina feliç

Però si treballar massa et fa mal, treballar menys és bo per a la teva salut? La setmana laboral de 4 dies o la jornada laboral de 6 hores millora l’estrès i la productivitat? La resposta és menys òbvia del que es podria pensar.

Menys hores per obtenir un rendiment més alt? El dilema ha estat l’estudi d’economistes i psicòlegs ocupacionals: gràcies a la tecnologia hem passat de 60 hores de fatiga setmanal durant la Revolució Industrial a les 40 hores d’avui. En lloc de disminuir, la productivitat ha augmentat significativament, cosa que ha fet que es racionalitzi o no més.

try de let. No hi ha una solució definitiva. Un estudi de l’Institut Nacional Suec de la Vida Laboral fa 10 anys que va experimentar dos tipus d’horaris diferents sobre més de 500 treballadors del sector públic. Durant 18 mesos, la meitat dels empleats va passar de 8 a 6 hores de treball diari (sense reduccions salarials) mentre que l’altra meitat es va mantenir en les clàssiques 8 hores.

Al final de l’estudi, els que havien treballat millor van dir que estaven més feliços i menys estressats, mentre que sobre la productivitat no hi havia una conclusió clara: és difícil quantificar els resultats, si parlem de treball d’oficina en lloc de, per exemple, de nombre. de cotxes produïts.

Més sa? No realment. Tanmateix, quan es van analitzar els efectes mesurables de l'angoixa relacionada amb el treball, no es van detectar menys nivells de cortisol (l'hormona de l'estrès) en els empleats "alleugerits" ni es va requerir una reducció dels dies de malaltia. En la mateixa conclusió, va arribar l'any passat un estudi realitzat a la ciutat sueca d'Umeå. Una reducció de la jornada laboral ha comportat un augment de les malalties.

Per què el cap de setmana dura dos dies?

Resultat oposat. Un estudi més llarg, també l'any passat, es va realitzar entre els empleats d'una casa de jubilats de Goteborg, Suècia, en lloc que va associar una reducció del 6% dels permisos per malaltia a les 6 hores de treball i una millora de la quantitat. d’activitats per a pacients proposats (per tant de productivitat).

massa temps Com explicar aquests resultats parcialment contradictoris? En part, amb l’augment de la càrrega de treball que els que es veuen ells mateixos redueixen el temps han de gestionar: la quantitat de coses a fer no canvia, només teniu menys temps per fer-ho. Els empleats d’Agent Marketing, una agència de Liverpool (Regne Unit), després de dos anys de treball estressant i sempre massa curt, de 6 hores de treball, van demanar tornar al calendari canònic i poder sortir el divendres abans i un altre dia de la setmana que trieu. Sí, doncs, a una setmana més curta, però en condicions adequades i amb un mínim de control del temps.

El paper de la tecnologia. Sempre que es pugui fer “seriosament”. Vivim en una època en què és més difícil poder desconnectar els telèfons mòbils que comprovar un correu electrònic del sofà de casa i, tot i que reduïm l’horari oficial, mai deixem de tenir el cervell ocupat. D’altra banda, l’automatització del treball fa que el treball sigui no només una elecció, sinó també una necessitat d’algunes maneres imposada des de dalt.