El cap de setmana és millor que les llargues vacances?

Anonim

D’una investigació realitzada per la Universitat d’Alabama a Birmingham (EUA) es desprèn que l’efecte antiestrès d’un cap de setmana dedicat a un mateix és major que el de les vacances llargues.

L’estudi va analitzar l’estat d’ànim de 100 persones sotmetent-les a diferents proves durant l’any per comprendre quin era el tipus de descans més efectiu.

Vegeu també: les curioses diferències entre turista i viatger

Millors caps de setmana Segons els investigadors, les vacances per si mateixes no són motiu d’estrès, però combinen elements estressants perquè la fatiga s’acumula durant el viatge, dormiu menys per divertir-vos al vespre, podeu afrontar canvis de zona horària i sovint exagerant-los a taula.

Per tant, els caps de setmana són més descansats, que, però, no han d’incloure compromisos. Segons l'estudi, a més, els que es preparen per a la sortida són més feliços que els que realment gaudeixen de les seves vacances, d'acord amb el refrany "el plaer és esperar".